В статье рассказывается о 4 простых способах улучшить работу мозга: постановка конкретной цели, получение положительных эмоций, движение на свежем воздухе и умеренное употребление простой пищи. Описывается, как каждый из этих способов влияет на работу мозга и почему они важны для его здоровья.